【簡単韓国風】BOKOMENのヤンニョム和え|ピリ辛×魚の旨みが絶妙な高たんぱく麺レシピ
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【簡単韓国風】BOKOMENのヤンニョム和え|ピリ辛×魚の旨みが絶妙な高たんぱく麺レシピ

BOKOMENをピリ辛のヤンニョムソースで和えた、やみつきになる韓国風アレンジ。
魚のすり身でできた麺だから、グルテンフリーで高たんぱく!
暑い日にも、ちょっと辛いものを食べたい時にもおすすめの一皿です。

人数:1~2人分 所要時間:約10分 難易度:★☆☆

キーワード:BOKOMEN, 魚麺, ヤンニョム, 韓国風, ピリ辛, グルテンフリー, 高たんぱく, 簡単レシピ

BOKOMENのヤンニョム和え
ピリ辛ヤンニョムで和えた、食欲そそるBOKOMEN。

材料(1~2人分)

  • BOKOMEN(ボコメン) … 1袋
  • キムチ … 50g
  • コチュジャン … 大さじ1
  • しょうゆ … 小さじ1
  • 砂糖 … 小さじ1
  • ごま油 … 小さじ2
  • 白ごま … 適量
  • 万能ねぎ(小口切り) … 適量

作り方

  1. BOKOMENを下ゆで:パッケージの表示通りにゆで、水で冷やして水気を切ります。
  2. ヤンニョムソースを作る:ボウルにコチュジャン・しょうゆ・砂糖・ごま油を入れてよく混ぜます。
  3. 和える:冷ましたBOKOMENとキムチを加え、全体をよく絡めます。
  4. 仕上げ:器に盛り付け、白ごまと万能ねぎをトッピングしたら完成!

コツ・ポイント

  • 麺はしっかり冷やす:コシが出て、ソースがよく絡みます。
  • 辛さの調整:コチュジャンの量で調整可能。甘めが好きなら砂糖を少し増やして。
  • アレンジ:ツナやゆで卵をトッピングすると満足感アップ!

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